个子太高了想变矮一点是不现实的，因为身高主要由遗传和基因决定，而且骨骼的生长和发育是一个不可逆的过程。但是，如果您对自己的身高不满意，可以通过以下方式来改善外观：
1.选择合适的服装和发型：选择适合自己身高的服装和发型可以让您看起来更加协调和自信。例如，选择修身的服装可以让身材看起来更加苗条，选择短发可以让头部看起来更小。
2.保持良好的姿势：保持良好的姿势可以让您看起来更加挺拔和自信。例如，保持挺胸抬头、收腹提臀的姿势可以让身材看起来更加修长。
3.进行适当的运动：适当的运动可以让您的身体更加健康和自信。例如，瑜伽、舞蹈、游泳等运动可以让您的身体更加柔软和灵活，也可以让您的身材更加优美。
4.保持良好的心态：保持良好的心态可以让您更加自信和快乐。例如，学会接受自己的身体和外貌，学会欣赏自己的优点和长处，学会与他人建立良好的关系等。
总之，身高是无法改变的，但是您可以通过以上方式来改善自己的外观和心态，让自己更加自信和快乐。