初次献血后要注意以下方面：做好护理、注意卫生、避免剧烈运动、合理饮食。
一、做好护理：
1.献血后应适当休息一会再离开，防止起立过快引发头晕、眼花等不适。
2.要正确使用无菌纱布或棉球，用力按压输血血管穿刺部位，直至不再出血，且一定不能揉搓，以免形成皮下血肿。
二、注意卫生：
1.在献血后的24小时内要留意血管穿刺部位的状况。
2.保持穿刺部位清洁、卫生，尽量不让穿刺处接触水分，避免沾水后导致伤口感染。
三、避免剧烈运动：
1.献血后的24小时内，不可以进行高空作业以及剧烈运动。
2.这样能防止献血者出现体力不支、头晕等状况。
四、合理饮食：
1.献血后可适当补充含铁、高蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物内脏、牛肉、羊肉、猪肉等。
2.这有利于身体的恢复。
此外，如果献血后出现头晕、乏力、四肢酸软、恶心、心慌等症状，必须立即就医治疗，切不可延误病情。
总之，初次献血后要在护理、卫生、运动和饮食等方面多加注意，若有异常需及时处理。