增加肌肉可以食用以下食物和药物：
一、食物：
1.面包：面包中纤维素较少，还能提升胰岛素水平。刚锻炼完的患者适当食用面包，可促进胰岛素分泌，有助于肌肉生长。
2.碳水化合物：患者多摄入碳水化合物能强化蛋白质代谢，利于肌肉生长，常见的碳水化合物类食物如马铃薯、番薯等。
3.瘦牛肉：瘦牛肉含有丰富的脂肪和胆固醇，这些都是增长肌肉的原料，患者可多食用。
4.鸡肉：鸡肉富含蛋白质，人体的肌肉、骨骼组织主要由蛋白质构成，患者多食用鸡肉可补充蛋白质，进而促进肌肉生长。
二、药物：
1.中药：患者可遵医嘱搭配使用人参、黄芪、枸杞子、当归等中药来促进肌肉生长。
总结提示：通过合理食用特定的食物和药物，可为肌肉生长提供支持和帮助。在实际应用中，应根据自身情况进行选择和调整。