女生长胡子可能与遗传、激素水平、药物等因素有关。以下是一些处理方法和建议：
1.激光脱毛：激光脱毛是一种有效的方法，可以永久性地减少毛发数量。激光脱毛通过破坏毛囊，阻止毛发再生。
2.光子脱毛：光子脱毛是一种先进的脱毛技术，利用强脉冲光的能量，选择性地破坏毛囊，达到脱毛的效果。
3.电解脱毛：电解脱毛是通过将细小的金属针插入毛囊，利用电流破坏毛囊，从而实现脱毛。
饮食方面，以下食物可能对减少毛发生长有一定帮助：
1.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，可以保护毛囊，减少毛发脱落。富含维生素E的食物包括杏仁、花生、菠菜等。
2.富含锌的食物：锌对于维持正常的激素水平至关重要。富含锌的食物包括牛肉、海鲜、豆类等。
3.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤健康。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。
需要注意的是，这些方法和建议可能因人而异，效果也因人而异。如果长胡子的问题严重或持续存在，建议咨询医生或皮肤科医生，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，也对身体健康和毛发健康有益。