肺气虚主要表现为气短喘促、声音低怯等症状。一般来说,肺气虚常见的一些表现及相关情况如下:
肺气虚的常见症状表现
呼吸方面: 患者会出现气短,稍微活动一下就感觉气喘吁吁,比如爬几层楼梯就明显气短。同时呼吸比较表浅,说话时气息也显得不足。自汗情况: 容易自汗,稍微一动或者在安静状态下都可能出汗,而且怕风,天气稍微变凉就容易感冒。比如平时比别人更易被风吹后出现鼻塞、流涕等感冒症状。
肺气虚的形成原因
久咳耗伤肺气: 长期患有咳嗽病症,尤其是慢性咳嗽,会不断损耗肺气。像一些慢性支气管炎患者,病程较长,就容易出现肺气虚的情况。年老体弱: 随着年龄增长,人体正气逐渐衰弱,肺气也会随之不足。老年人相对年轻人来说,肺气虚的发生率会更高一些。
肺气虚的调理方法
饮食调理: 可以多吃一些具有补肺气作用的食物,比如山药,它性平,味甘,能补肺健脾,可煮粥食用。还有百合,也有补肺气的功效,能熬百合粥来喝。运动锻炼: 适当进行有氧运动来增强肺气,像太极拳就是比较合适的运动,每天坚持打太极拳20 - 30分钟,能起到调理肺气的作用。不过运动要适度,避免过度劳累。
