关键点：孕晚期翻身时下身扯着疼，可能与韧带牵拉、会阴静脉曲张、临产等有关，还可能是囊肿破裂；孕妇需多注意身体变化，出现不适及时就医。
一、韧带牵拉：
在孕晚期，子宫与胎儿明显增大，致使腹部下坠，从而对周围韧带产生牵拉。当孕妇突然改变姿势，尤其是翻身时，就容易引发韧带牵拉性疼痛。这属于正常生理现象。对此，孕妇宜采取左侧卧位休息，若有必要可在家人协助下缓慢翻身，这样有助于缓解症状。
二、会阴静脉曲张：
孕晚期子宫增大对会阴部形成压迫，可能导致局部静脉回流出现障碍，进而形成静脉曲张，于是在翻身时出现下身牵扯疼，同时会伴有阴道局部发红、肿胀的表现。此时建议孕妇穿着宽松舒适的衣物，减少对局部的压迫，增加休息时间，避免提重物以及久站或久坐。
三、临产：
也有可能是出现了不规律宫缩导致的。如果同时还伴有阴道少量出血症状，则可能是临产的先兆，孕妇需要及时前往医院准备分娩。
四、囊肿破裂：
在孕晚期阶段，随着胎儿的不断生长发育，可能会对局部原本存在的囊肿产生压迫，进而导致囊肿破裂，从而在孕妇翻身时可能出现下身撕扯痛的情况。要是疼痛剧烈且持续未缓解，就需要及时前往医院，可考虑择期进行手术将囊肿切除。
总之，孕妇在孕晚期要密切关注自身身体的各种变化，一旦出现腹痛、阴道流血等异常情况，要立刻到产科进行处理。