关键点：缓解肚子疼需根据病因针对性治疗，病因包括腹部受凉、痛经、阑尾炎等。
一、腹部受凉导致肚子疼
腹部受凉引起肚子疼时，可以利用热毛巾或热水袋对肚子部位及腹部进行热敷。这是因为热敷具有活血理气的作用，能够较好地缓解疼痛。
二、痛经引起肚子疼
对于痛经导致的肚子疼，如果症状较轻，可以通过热敷和按摩来缓解。若疼痛难以耐受，可在医生指导下服用元胡止痛片等活血理气的药物进行调理，同时在此期间适当喝些红糖水也有助于缓解症状。
三、阑尾炎导致肚子疼
阑尾炎引发的肚子疼通常表现为右下腹疼痛，且伴有压痛和反跳痛，部分患者还可能出现呕吐、拉稀便等症状。一旦确诊为阑尾炎，为避免病情进展出现穿孔形成脓肿或腹膜炎，应遵医嘱及早处理，必要时尽快进行手术治疗。
总结概况提示：肚子疼的缓解方法因病因不同而异，要准确判断病因后采取合适的措施，腹部受凉可热敷，痛经根据症状轻重选择合适方法，阑尾炎则需及时就医处理。