年轻人心脑供血不足的原因主要有以下几点：
1.生活习惯不良：
长期熬夜：经常熬夜会导致身体和大脑一直处于紧张状态，无法得到充分的休息和恢复，从而影响心脑血管的正常功能，增加心脑供血不足的风险。
缺乏运动：长期缺乏运动，会导致心肺功能下降，血液循环减慢，血液黏稠度增加，从而增加心脑供血不足的风险。
饮食不规律：经常暴饮暴食、过度饮酒、高盐高油饮食等，会导致血脂升高、血压升高，从而增加心脑供血不足的风险。
2.精神压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致交感神经兴奋，心率加快，血压升高，从而增加心脑供血不足的风险。
3.其他因素：
颈椎病：颈椎病变会压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起心脑供血不足。
贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，从而导致心脑供血不足。
心脏病：如心律失常、心肌梗死等，会导致心脏泵血功能下降，从而引起心脑供血不足。
脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑血栓等，会导致脑血管狭窄或堵塞，从而引起心脑供血不足。
针对以上原因，可以采取以下预防和治疗措施：
1.保持良好的生活习惯：作息规律，保证充足的睡眠；适量运动，如散步、慢跑、游泳等；饮食均衡，低盐、低脂、低糖饮食。
2.缓解精神压力：通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解压力，保持心情愉悦。
3.治疗相关疾病：如颈椎病、贫血、心脏病、脑血管疾病等，应积极治疗原发病。
4.药物治疗：如阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物，阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀类调脂药物，尼莫地平、氟桂利嗪等改善脑血液循环的药物。
需要注意的是，心脑供血不足可能是多种疾病的表现之一，如果出现头晕、头痛、乏力等症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，年轻人也应关注自己的健康状况，定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。