胃不好的人可以根据自身情况适量饮用蛋白质粉，但饮用时需要注意以下几点：
1.选择合适的蛋白质粉：对于胃不好的人，建议选择容易消化的蛋白质粉，如乳清蛋白或大豆分离蛋白。这些蛋白质粉在胃中更容易被消化吸收，减少对胃的刺激。
2.控制饮用量：饮用蛋白质粉的量应根据个人情况和医生的建议来确定。一般来说，每天饮用10-20克蛋白质粉是比较适宜的。过量饮用蛋白质粉可能会增加胃的负担，导致不适。
3.配合饮食：饮用蛋白质粉时，应同时注意饮食的均衡和多样化。蛋白质粉不能完全替代食物中的其他营养成分，建议搭配谷类、蔬菜、水果等食物，以保证营养的全面摄入。
4.注意饮用方式：饮用蛋白质粉时，应使用温水冲服，避免使用热水或沸水，以免破坏蛋白质的结构和活性。同时，不要空腹饮用蛋白质粉，最好在饭后1-2小时饮用，以减轻胃的负担。
5.观察身体反应：每个人的身体对蛋白质粉的反应可能不同。饮用蛋白质粉后，如果出现胃胀、胃痛、腹泻等不适症状，应减少或停止饮用，并咨询医生的建议。
总之，胃不好的人可以饮用蛋白质粉，但需要注意选择合适的产品、控制饮用量、配合饮食、注意饮用方式，并观察身体反应。如果有任何不适，应及时咨询医生的意见。此外，对于严重的胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，蛋白质粉可能不是最佳的选择，应遵循医生的治疗方案。