治关节痛的方法有多种，非药物治疗中，适度运动很重要，比如对于膝关节痛的人，每天可进行15~30分钟的游泳，能在减轻关节负担的同时锻炼肌肉。
物理治疗缓解
热敷： 用40~50℃的热毛巾敷在关节处，每次15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进血液循环，缓解疼痛。冷敷： 急性损伤导致的关节痛，在受伤24小时内可用冰袋冷敷，每次10~15分钟，间隔1~2小时一次，可减轻肿胀和疼痛。
药物选择方向
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，能抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛。不过，有胃溃疡的患者使用时要谨慎，可能会加重胃部不适。软骨保护剂： 硫酸氨基葡萄糖可以促进软骨细胞合成蛋白多糖，保护关节软骨，延缓关节退变，一般需要连续服用几周才能见效。
手术干预情况
关节镜手术： 对于一些关节内有游离体、半月板损伤严重的关节痛患者，关节镜手术是常用方法。通过微小切口插入关节镜，能清晰看到关节内部情况并进行修复或清理。人工关节置换术： 当关节严重退变，如严重的膝关节骨关节炎，药物和保守治疗效果不佳时，可考虑人工关节置换术，能显著改善关节功能和缓解疼痛，但手术有一定风险和恢复期。