经常吃泡面是否会变胖，主要取决于泡面的食用量和个人的整体饮食习惯。
泡面通常是经过油炸处理的，面饼中含有较高的油脂。此外，泡面中的调料包也含有较高的盐分和添加剂。如果长期大量食用泡面，并且不注意其他食物的摄入，可能会导致热量摄入超标，从而增加体重。
然而，体重的增加还受到其他因素的影响，例如个人的基础代谢率、运动量、饮食习惯等。如果在食用泡面的同时，能够保持均衡的饮食，摄入足够的蔬菜、水果、蛋白质等营养物质，并结合适量的运动，那么体重增加的风险可能会降低。
此外，泡面并不是一种营养均衡的食物，长期食用可能会导致营养缺乏。因此，建议适量食用泡面，并搭配其他健康的食物，以保证身体的营养需求。
对于那些关注体重的人来说，保持健康的生活方式是关键。以下是一些建议：
控制总体热量摄入：保持适当的饮食平衡，避免过度进食。
增加蔬果摄入：多吃新鲜的蔬菜和水果，提供丰富的维生素和纤维。
选择健康的蛋白质来源：包括鱼类、鸡肉、豆类等，有助于维持饱腹感。
结合适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于消耗热量和维持身体健康。
如果对体重或饮食有特定的关注或问题，最好咨询医生或专业的营养师，以获得个性化的建议。