眼睛红肿想要快速缓解，首先要明确原因对症处理。如果是用眼过度导致的眼睛红肿，一般通过休息等方式可能在1 - 2天内有所改善。但如果是炎症等其他原因引起，处理方式不同。
冷敷缓解法
局部冷敷： 可以用干净的毛巾包裹冰袋，敷在眼睛上，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷能够收缩血管，减轻红肿和疼痛。不过要注意，冰袋不要直接接触皮肤，避免冻伤。对于儿童来说，家长要帮忙控制冷敷的时间和力度。
找准病因针对性处理
过敏引起的眼睛红肿： 如果是接触了过敏原导致眼睛红肿，首先要远离过敏原。可以使用抗过敏的眼药水，像色甘酸钠滴眼液等。这类眼药水能抑制过敏介质的释放，缓解眼睛红肿、瘙痒等症状。但如果过敏情况比较严重，除了用眼药水，可能还需要口服抗过敏药物，不过儿童使用需要在医生指导下进行。感染导致的眼睛红肿： 如果是细菌感染引起的结膜炎导致眼睛红肿，需要使用抗生素眼药水，比如左氧氟沙星滴眼液。它可以抑制细菌的生长繁殖，减轻炎症反应。如果是病毒感染引起的，像病毒性结膜炎，可能需要使用更昔洛韦眼用凝胶等抗病毒药物。但使用任何眼药水都要注意，不要让瓶口接触眼睛，避免二次污染。
日常护理要点
注意休息： 保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，让眼睛的疲劳得到缓解，有助于眼睛红肿的恢复。避免长时间使用电子设备，因为长时间看手机、电脑等会加重眼睛疲劳，导致红肿加重。保持眼部清洁： 用干净的生理盐水或清水轻轻清洗眼部，去除眼部分泌物。但要注意，清洗时动作要轻柔，不要用力揉搓眼睛。如果是有眼妆的情况，要先彻底卸妆后再清洗，防止化妆品残留刺激眼睛，加重红肿。