眼睛充血红肿可能由多种原因引起，以下是一些快速消除眼睛充血红肿的方法：
1.去除刺激源：首先，需要找出导致眼睛充血红肿的原因。如果是由于外界刺激物进入眼睛，如沙尘、异物等，应立即用大量清水冲洗眼睛，以去除刺激物。如果是由于佩戴隐形眼镜不合适或长时间佩戴导致的，应取下隐形眼镜，让眼睛休息。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻眼睛充血和肿胀。
3.保持眼部湿润：长时间使用电脑、空调或处于干燥环境中，眼睛容易干涩不适。可以使用人工泪液滴眼，保持眼睛湿润。
4.避免揉眼：揉眼可能会进一步刺激眼睛，加重症状。应避免揉眼，以免引起感染或加重损伤。
5.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。饮食上应避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
6.使用药物治疗：如果眼睛充血红肿严重，伴有疼痛、瘙痒等症状，可以在医生的指导下使用眼药水或眼药膏进行治疗。常见的药物包括抗生素眼药水、抗病毒眼药水、糖皮质激素眼药水等。
7.就医诊治：如果眼睛充血红肿持续时间较长或伴有其他严重症状，如视力下降、分泌物增多、眼部疼痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在使用药物治疗前应先咨询医生的意见。此外，如果眼睛充血红肿是由眼部疾病引起的，如结膜炎、角膜炎、青光眼等，单纯的消除充血红肿可能无法根治疾病，需要进行相应的治疗。
总之，快速消除眼睛充血红肿的方法包括去除刺激源、冷敷、保持眼部湿润、避免揉眼、调整生活习惯和使用药物治疗等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。同时，保持良好的用眼习惯和生活方式，有助于预防眼睛充血红肿的发生。