吃过饭后肚子疼就想拉大便可能由不良饮食习惯、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、慢性胃炎等因素引发。
一、不良饮食习惯：如果吃饭时食用了较多生冷食物或者存在暴饮暴食情况，那么饭后就可能出现肚子疼且想拉大便的现象。对此，需要调整个人饮食结构，遵循少食多餐原则。
1.避免过多食用生冷食物，这类食物容易刺激胃肠道。
2.控制进食量，防止暴饮暴食给肠胃带来过大负担。
二、胃肠功能紊乱：平时精神过度紧张、焦虑，可导致植物神经紊乱，进而影响胃肠蠕动，从而在饭后出现拉肚子、肚子疼症状。
1.精神因素对胃肠功能有显著影响，要注意情绪的调节。
2.保持心态平和，避免长期处于紧张焦虑状态。
三、急性胃肠炎：若食用了不卫生或发霉食物，会使胃肠黏膜受到感染，引发急性胃肠炎，表现为饭后肚子疼且想拉大便，部分人还伴有呕吐。
1.要注重饮食的卫生，不吃变质食物。
2.一旦发生急性胃肠炎，应及时就医治疗。
四、慢性胃炎：胃黏膜有炎症时，饭后易对胃部黏膜产生一定刺激，引起肚子疼，同时也会对肠道造成刺激，使人产生想拉大便的感觉。
1.对于慢性胃炎患者，要注意胃部的养护。
2.遵医嘱进行相应的治疗和调理。
总之，饭后肚子疼想拉便的原因多样，需要根据具体情况进行分析和处理，必要时寻求专业医生的帮助，以明确原因并采取合适的治疗措施。