孕期胃反酸通常是因怀孕时胃酸分泌增多所致。要缓解孕期胃反酸：
一、
1.要避免暴饮暴食，采取少食多餐的方式。饮食宜清淡，不可吃辛辣生冷油腻食物。胃反酸严重时可适当吃些碱性食物。
2.多吃含维生素丰富的蔬菜和水果，补充维生素可防止妊娠不良反应，进而缓解胃反酸症状。
3.平时要保持心情愉快舒畅。
二、
1.平时避免久坐或久站，应适当外出活动，比如散步。
2.睡觉时可增高头部位置，能减少夜间胃内食物反流。
三、
如果胃酸反流情况严重，应及时就医，在医嘱下服用对胎儿无害的药物。
孕期胃反酸还应注意：
1.不要喝强酸性饮料和液体。
2.吃饭时不要过快、过饱。
3.衣服不要过紧束缚胃部，尽量穿宽松款。
总之，孕期出现胃反酸要从多方面注意和调节，严重时要及时寻求专业帮助。