孕妇出现胃反酸和烧心时需采取一系列措施，包括到医院进行相关检查、做好日常护理，还可通过吃药、食物来缓解和治疗。具体如下：
一、日常护理：孕期有这些相关症状时要进行血常规、尿检等检查，同时要注重日常护理。可进行一些体育运动，如扩胸运动、伸展运动等。进行此类运动能在一定程度上促进消化功能，减轻孕妇胃反酸烧心症状，也能在一定程度上提升心肺功能，保障胎盘的供氧量和供血量。
1.扩胸运动：（1）双脚与肩同宽站立，双手自然下垂。（2）缓慢将双臂向两侧打开，同时吸气，然后缓慢放下双臂，同时呼气。如此重复多次。
2.伸展运动：（1）站立位，双手向上伸直，尽量伸展身体。（2）然后身体向一侧弯曲，感受身体的拉伸，再换另一侧重复。
二、药物服用：孕妇胃反酸烧心可能与胃部功能异常有关，可服用维生素B6片、健胃消食片等药物进行治疗。但药物服用一定要遵医嘱，不可自行用药。
1.维生素B6片：能一定程度上缓解孕期不适症状。
2.健胃消食片：有助于改善胃部功能。
三、食物缓解：孕期出现胃反酸烧心症状时要做好日常饮食调理。注意进食清淡易消化的食物，如生菜、豆腐、瘦肉等。这些食物可有效减轻肠胃道负担，缓解胃反酸和烧心相关症状。
1.生菜：富含维生素等营养物质。
2.豆腐：是高蛋白、低脂肪的食物。
3.瘦肉：能提供优质蛋白质。
总之，孕妇出现胃反酸和烧心要重视，通过多种方式来缓解和改善症状，以保障自身和胎儿的健康。