治好腰椎间盘突出需要多久因人而异，一般来说，需要十天左右，但具体时间还需要根据患者的病情、治疗方法和自身恢复情况来决定。以下是一些治疗腰椎间盘突出的方法和建议：
1.休息：在发病初期，患者需要卧床休息，以缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。一般来说，卧床休息时间为三到七天，但具体时间需要根据病情的严重程度来决定。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解腰部肌肉的紧张和疼痛，促进血液循环，缓解炎症。
3.药物治疗：包括非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
4.手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，需要进行手术治疗。手术治疗的方法包括微创手术和传统手术，需要根据病情的严重程度和患者的身体状况来决定。
5.康复训练：在病情稳定后，需要进行康复训练，包括腰部肌肉的锻炼、腰部的伸展运动等，可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，预防病情复发。
6.注意事项：在治疗过程中，患者需要注意以下事项：
保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐、久站等。
避免重物提取，避免腰部受到过度的压力。
注意腰部的保暖，避免腰部受寒。
按照医生的建议进行治疗和康复训练，不要自行停药或更改治疗方案。
总之，治好腰椎间盘突出需要十天左右，但具体时间需要根据患者的病情、治疗方法和自身恢复情况来决定。在治疗过程中，患者需要注意休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等方面的综合治疗，同时注意腰部的保暖和保护，避免病情复发。如果病情严重，需要及时就医，接受专业的治疗。