骨质疏松一般由多种因素引起，其中年龄是重要因素之一，随着年龄增长，尤其是女性绝经后，骨质疏松风险会增加。女性绝经后，体内雌激素水平大幅下降，会加速骨量流失，50岁以上女性约1/3会发生骨质疏松性骨折。
一、年龄与性别因素
年龄方面： 儿童和青少年时期是骨骼发育的关键阶段，骨量会不断积累，到30 - 40岁左右达到骨峰值。之后，骨量会逐渐流失，尤其是50岁以上的人群，骨量流失速度加快，这就增加了骨质疏松的发生风险。性别方面： 女性绝经后，由于雌激素水平急剧下降，骨代谢平衡被打破，骨吸收大于骨形成，更容易患上骨质疏松。而男性在70岁以后，也会出现骨量逐渐减少的情况，但相对女性来说，发生骨质疏松的时间稍晚一些。
二、生活方式因素
缺乏运动： 长期缺乏体育锻炼会影响骨骼的健康。比如，久坐不动的人，骨骼得不到足够的应力刺激，骨量流失会加快。像办公室职员，如果一周大部分时间都坐着，就容易增加骨质疏松风险。吸烟与酗酒： 吸烟会影响骨代谢，抑制成骨细胞的活性，还会减少雌激素的分泌，从而加速骨量流失。过量饮酒会干扰骨骼的正常代谢，影响钙的吸收和利用，长期酗酒的人患骨质疏松的几率明显升高。
三、营养因素
钙摄入不足： 钙是骨骼的重要组成成分，人体每天需要摄入足够的钙来维持骨骼健康。如果日常饮食中钙摄入不足，比如一些素食者，如果没有通过其他途径补充足够的钙，就容易引发骨质疏松。一般来说，成年人每天建议摄入800 - 1000毫克的钙。维生素D缺乏： 维生素D可以促进肠道对钙的吸收。如果身体缺乏维生素D，即使摄入了足够的钙，也不能很好地被吸收利用。像长期 indoors 工作、不经常晒太阳的人，就容易缺乏维生素D，进而增加骨质疏松风险。而且，老年人皮肤合成维生素D的能力下降，也更容易出现维生素D缺乏的情况。