腰上长疱疹可通过以下方式治疗：对症治疗，使用镇痛药物缓解疼痛；抗感染治疗，采用抗病毒药物；营养神经治疗，运用相关药物；物理治疗，借助局部红光照射等方法。具体如下：
一、对症治疗：长疱疹后往往伴随明显疼痛，此时可在医生指导下应用镇痛药物，比如普瑞巴林胶囊、加巴喷丁胶囊等，能有效减轻疼痛症状。
二、抗感染治疗：因为疱疹多由疱疹病毒感染引发且常伴有疼痛，所以可以遵医嘱使用抗感染药物进行治疗，例如阿昔洛韦乳膏、盐酸伐昔洛韦片等，这些药物对于抑制病毒复制有一定作用。
三、营养神经治疗：疱疹可能会对局部神经造成损害从而导致神经疼痛。可遵医嘱使用甲钴胺胶囊、维生素B12等药物，它们有助于修复受损神经。
四、物理治疗：通常能够采用局部红光照射、紫外线照射、针灸、拔罐等物理手段来进行治疗，可在一定程度上促进病情恢复。
当患者腰部长疱疹后，要注意避免过度劳累，穿着宽松的衣物，避免对腰部造成摩擦。
总之，对于腰上长疱疹的情况，可综合采用上述多种治疗方法，同时患者也要做好日常护理，以促进康复。