腰上长疱疹可采取的治疗方法包括对症治疗、抗感染治疗、营养神经治疗、物理治疗。具体如下：
一、对症治疗：长疱疹后可能引发明显疼痛，若疼痛剧烈，可遵医嘱应用镇痛药物，如普瑞巴林胶囊、加巴喷丁胶囊等，以缓解疼痛症状。
二、抗感染治疗：疱疹多由疱疹病毒感染导致，通常伴有疼痛，可根据医嘱使用抗感染药物进行治疗，如阿昔洛韦乳膏、盐酸伐昔洛韦片等，能有效抑制病毒。
三、营养神经治疗：疱疹可能会对局部神经造成损害，引起神经疼痛。这时可遵医嘱使用甲钴胺胶囊、维生素B12等药物来营养神经。
四、物理治疗：一般可采用局部红光照射、紫外线照射、针灸、拔罐等物理手段进行治疗，有助于促进恢复。
患者腰部长疱疹后，要注意避免过度劳累，穿着宽松衣物，避免摩擦腰部。总之，对于腰部长疱疹的情况，需根据具体症状采取合适的治疗方法，同时做好相关护理。