缓解过敏性鼻炎的主要方法如下：一、避免接触过敏原：室内要大力减少尘螨数量，需经常清扫地毯，对床上用品、窗帘进行清洗晾晒，同时还可使用带有滤网的空气净化机以及吸尘器等设备。二、药物治疗：1.鼻腔用药：治疗过敏性鼻炎的鼻腔用药一般会选择激素类的鼻喷剂，比如雷诺考特鼻喷剂、内舒拿鼻喷剂、辅舒良鼻喷剂等
2.口服药物：包括抗过敏类的药物，像氯雷他定、枸地氯雷他定、西替利嗪等，以及一些白三烯受体拮抗剂，如孟鲁司特也可口服。此外，还能应用诸如苍耳子鼻炎胶囊、鼻渊通窍颗粒等中成药来医治过敏性鼻炎。三、手术治疗：1.对于存在下鼻甲增生肥大的过敏性鼻炎患者，可以施行黏膜部分下鼻甲切除术，通过矫正解剖学异常，来改善通气从而缓解鼻塞症状。2.也可在鼻内镜下进行选择性翼管神经切断，以缓解过敏症状
四、免疫治疗：免疫治疗具有长期性效果，能够预防变应性疾病的发展，通常采用皮下注射和舌下含服的方式，总疗程不少于2年，适用于常规药物治疗无效的变应性鼻炎患者
五、其他：降低鼻黏膜敏感性的治疗方式有下鼻甲冷冻、激光、射频、微波等，这些治疗可以减少神经末梢的敏感性以及减轻鼻塞症状
总结：通过避免接触过敏原、药物治疗、手术治疗、免疫治疗以及其他相关治疗手段，可为过敏性鼻炎患者提供多种缓解和治疗途径，患者可根据自身具体情况选择合适的方法。