孕妇腰部疼痛是常见症状，严重时可采取局部热敷、按摩、补钙、变换体位等方式，若合并泌尿或盆腔感染则需到医院治疗。具体如下：
一、随着孕期推进，子宫不断增大，会压迫周围器官或组织，从而导致腰部疼痛，此时可通过变换体位或适当活动来缓解不适症状。比如，可采取左侧卧位，以减轻子宫对下腔静脉的压迫，进而缓解腰部不适；也可以进行一些舒缓的孕妇瑜伽动作，帮助放松腰部肌肉。
二、孕妇体内钙含量不足也易引发腰疼，需及时补充钙剂。比如可遵医嘱服用适合孕妇的钙剂，同时在日常饮食中多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。
三、若疼痛特别严重，不排除是其他疾病引起，要检查确定是否存在病菌感染现象，若合并感染则需抗感染治疗。这就需要进行相关的医学检查，如尿液检查、超声检查等，以便准确找出病因。
四、在非疾病引起的情况下，可通过局部调理方式缓解疼痛症状，如推拿按摩、热敷等，但要控制力度、掌握位置。按摩时要注意手法轻柔，避免过度用力对孕妇和胎儿造成不良影响；热敷时要注意温度适宜，防止烫伤。
总之，孕妇腰部疼痛要根据具体情况选择合适的处理方法，若有异常应及时就医。