腿一伸直膝盖后面就疼，可能与以下原因有关：
1.运动损伤：如果近期进行了剧烈运动或过度使用膝盖，可能导致膝盖后面的肌肉、肌腱或韧带受伤。这种损伤可能是由于过度拉伸、扭伤或劳损引起的。
2.膝关节炎：膝关节炎是一种常见的关节疾病，其特征是关节软骨的磨损和炎症。伸直膝盖时，炎症可能导致疼痛。膝关节炎还可能伴有其他症状，如肿胀、僵硬和活动受限。
3.半月板损伤：半月板是位于膝盖关节内的软骨结构，可能因受伤或过度使用而受损。半月板损伤常导致膝盖疼痛，尤其是在伸直或旋转膝盖时。
4.腘窝囊肿：腘窝囊肿是指在膝盖后面形成的液体囊肿。当囊肿增大时，可能会压迫周围的神经和组织，导致疼痛和不适。
5.其他原因：其他可能导致膝盖后面疼痛的原因包括滑囊炎、髌骨软化症、神经病变等。
如果疼痛持续或加重，建议采取以下措施：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给膝盖足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，以提供支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将腿部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，以缓解疼痛和促进康复。
6.就医：如果疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、无法伸直或行走困难，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等），以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法可能包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药）、注射治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。在接受治疗期间，应遵循医生的建议，注意休息和保护膝盖，避免进一步损伤。此外，如果疼痛与特定的运动或姿势有关，也可以考虑调整活动方式或寻求专业的运动康复指导。