月经来了特别多，可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：
原因：如果女生长期处于压力过大、焦虑、情绪紧张的状态，或经常熬夜、作息不规律，可能会导致内分泌失调，从而影响月经。
建议：保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意休息，饮食均衡，适当运动，缓解压力，放松心情。
2.子宫肌瘤：
原因：子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，主要由平滑肌及结缔组织组成。其中，黏膜下肌瘤可表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长等症状。
建议：如果肌瘤较小，没有明显症状，可定期复查，无需特殊治疗。如果肌瘤较大，或出现明显症状，如月经量过多、贫血、腹痛等，可能需要手术治疗。
3.子宫内膜息肉：
原因：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生所致，数量可单个或多个，直径从数毫米到数厘米，可引起月经异常、阴道分泌物异常、腹痛等症状。
建议：息肉较小，没有明显症状，可暂不处理，定期复查。如果息肉较大，或引起明显症状，可在宫腔镜下进行息肉切除术。
4.其他：
全身性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可能导致月经过多。
宫内节育器放置不当或节育环移位，可能导致子宫内膜受节育环的刺激，而引起月经周期紊乱、月经量过多等症状。
如果月经来了特别多，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在月经期间要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免剧烈运动和过度劳累。