来例假即来月经，女人来月经时通常不建议汗蒸，这是因为可能引发月经量增多，对健康不利。女人月经期间身体抵抗力会下降，要维持良好生活习惯以避免损害健康。汗蒸属于热疗方式，是指在湿热环境中促使机体通过排汗来加快体内气血运行，从而达到清除体内湿气与寒气的目的。
一、虽然汗蒸一般无明显毒副作用，但女人月经期有出血情况，汗蒸时体内气血运行加快会加大出血量，出现月经量增多、月经周期延长等现象。若女人失血过多，可能导致气血不足，进而出现极度疲惫、乏力等症状。
二、如果想通过汗蒸辅助治疗疾病，女人需避开月经期，且汗蒸后要做好保暖工作，及时更换干净衣物，以防受凉生病。
三、不建议空腹或吃得过饱时进行汗蒸，可能引起胃部不适，如腹胀、恶心等。在汗蒸时会有大量水分流失，所以要及时补水，避免出现脱水症状。
女人月经期间，除不能汗蒸外，还要避免剧烈运动或重体力劳动，注意充分休息，防止过度劳累。另外，要注重个人卫生，保持会阴部清洁。总之，女人在月经期间要多注意相关事项，以保障自身健康。