宝宝乳糖不耐受可以通过以下方法解决：
1.调整饮食：如果宝宝还在母乳喂养，可以继续母乳喂养，但妈妈需要避免食用含乳糖的食物。如果是配方奶喂养，可以选择无乳糖或低乳糖的配方奶。
2.添加乳糖酶：可以在宝宝喝奶前添加乳糖酶，帮助分解乳糖。
3.补充益生菌：益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善乳糖不耐受的症状。
4.观察宝宝情况：如果宝宝乳糖不耐受的症状比较严重，或者出现了腹泻、呕吐、皮疹等不适症状，需要及时就医，医生可能会建议使用药物治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，所以在采取任何措施之前，最好咨询医生的意见。同时，在给宝宝添加新的食物时，要逐渐增加，观察宝宝的反应，以确保宝宝的健康。