如果处于断奶期，涨奶是正常的现象，可以通过以下方式正确处理：
1.减少水分摄入：减少水分的摄入可以减少乳汁的分泌，缓解涨奶的症状。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，可以促进血液循环，缓解涨奶的症状。
3.按摩：轻轻按摩乳房，可以促进乳汁的排出，缓解涨奶的症状。
4.穿戴合适的内衣：穿戴合适的内衣可以支撑乳房，缓解涨奶的症状。
5.冷敷：如果涨奶的症状比较严重，可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，缓解疼痛和肿胀的症状。
6.药物治疗：如果涨奶的症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如回奶药。
需要注意的是，如果涨奶的症状持续不缓解，或者出现发热、乳房红肿等症状，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医治疗。