屁股坐着的骨头疼可能由股骨头坏死、坐骨结节滑囊炎等引起。具体如下：
一、股骨头坏死：
1.需通过核磁共振检查来确认。
2.确诊后，若病情较轻，可采用减轻负重扶双拐的方式，这样能缓解髋关节疼痛和臀部疼痛。
3.病情严重者则需要进行人工髋关节置换，以此来缓解疼痛症状。
二、坐骨结节滑囊炎：
1.常见诱发原因包括坐骨结节部位长期受压、受凉等，比如坐过硬或是过凉的板凳，同时外界寒冷等物理因素的刺激，以及自身比较瘦、坐骨结节部位脂肪少等，都可能使症状加重。
2.可以应用非甾体类药物来缓解症状，如洛索洛芬钠、塞来昔布等。
3.平时要注意休息，注意保暖，避免局部受凉受压，避免坐过硬及太凉的板凳等，如果有条件，睡前可用温水坐浴，促进局部血液循环。
4.饮食方面宜食用清淡、高钙、多维生素的食物，如肝、蛋、黄鱼、豆类制品、水果、蔬菜等。
总之，当出现屁股坐着骨头疼的情况时，要及时明确原因，并根据具体病因采取相应的治疗措施，同时做好日常护理和饮食调理。