季节性过敏性鼻炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来改善。一般来说，药物治疗中常用的抗组胺药可有效缓解症状，比如氯雷他定，能在一定程度上快速减轻鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。
如何避免接触过敏原
了解常见过敏原： 花粉是季节性过敏性鼻炎常见的过敏原之一，不同季节有不同的致敏花粉。比如春季可能是树花粉，秋季多为草花粉。还有尘螨也需注意，室内灰尘中可能存在大量尘螨。规避过敏原方法： 在花粉高发季节，尽量减少外出时间，尤其是在花粉浓度高的时段，如上午10点到下午4点。外出时可以佩戴专业的防花粉口罩。对于尘螨，要经常清洗床上用品，使用防尘螨的被套、枕套等，室内保持通风干燥，降低尘螨滋生环境。
药物治疗有哪些选择
抗组胺药物： 像西替利嗪这类抗组胺药能有效缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，可口服，一般服用后1 - 3小时就能起效，但部分人可能会有嗜睡等副作用。还有氯雷他定，作用持续时间较长，一天服用一次即可。鼻用糖皮质激素： 如布地奈德鼻喷雾剂，能减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。不过使用时要注意正确的喷鼻方法，一般每次每个鼻孔喷2 - 4喷，每天1 - 2次，连续使用一段时间才能达到较好效果。
免疫治疗是怎么回事
过敏原特异性免疫治疗： 是通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使机体对过敏原的耐受性提高。一般需要持续治疗3 - 5年，比如对于由尘螨过敏引起的季节性过敏性鼻炎患者，通过皮下注射或舌下含服尘螨提取物进行免疫治疗。但这种治疗需要在正规医院，由专业医生操作，并且治疗过程中可能会出现局部或全身的不良反应，如注射部位红肿、瘙痒，或轻度的哮喘发作等，所以要密切观察。
日常护理要注意什么
鼻腔冲洗： 可以使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，每天1 - 2次。通过鼻腔冲洗能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞等症状。冲洗时要注意姿势，避免呛咳。增强体质： 适当进行体育锻炼，如每天进行30分钟左右的快走、慢跑等有氧运动，有助于增强身体免疫力，对季节性过敏性鼻炎的防治有一定帮助。同时要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠，良好的睡眠有利于身体的自我修复和调节。