宝宝发烧睡着了可以进行物理降温。一般来说，当宝宝体温在38.5℃以下时，物理降温是不错的选择。
物理降温的方式选择
温水擦浴： 准备32~34℃的温水，用毛巾浸湿后擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭10~15分钟，能通过水分蒸发帮助散热。比如可以每次擦一侧肢体，左右两侧交替进行。
贴退热贴： 把退热贴贴在宝宝的额头，退热贴中的凝胶成分会逐渐吸热，起到降低头部温度的作用，一般可以持续使用4~8小时左右。
物理降温的注意事项
避免用酒精擦浴： 宝宝的皮肤比较娇嫩，酒精容易通过皮肤吸收，可能会引起宝宝酒精中毒等不良情况，所以千万不能用酒精给睡着的宝宝擦身降温。
注意保暖： 在给宝宝物理降温过程中，要注意给宝宝盖好被子，避免着凉。如果宝宝在擦浴后有发抖的情况，说明可能要升温了，这时候要及时停止擦浴并给宝宝增添衣物。
何时需停止物理降温并就医
如果宝宝通过物理降温后体温没有下降，或者体温持续升高超过38.5℃，同时宝宝出现精神萎靡、嗜睡不醒、呼吸急促等异常情况时，就不能再单纯依赖物理降温了，需要及时带宝宝就医，在医生的指导下进行进一步的治疗，比如使用退烧药等。