女性便秘的原因有多种。据相关统计，约1/4的女性会受便秘困扰。其中一个常见原因是饮食因素，比如膳食纤维摄入不足，像很多女性为了减肥，蔬菜、水果吃得少，而膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，长期膳食纤维摄入不够就容易引发便秘。还有饮水过少，每天喝水量少于1500毫升，肠道内粪便水分被过度吸收，就会导致大便干结，引发便秘。
生活习惯方面
运动过少： 现代很多女性长期久坐，比如上班族一天大部分时间坐在办公室，缺乏足够的运动。运动能促进肠道蠕动，长期不运动使得肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，就容易引起便秘。排便习惯不良： 有的女性没有养成定时排便的习惯，比如经常错过正常的排便时间，长时间抑制排便反射，会使肠道对粪便的敏感性降低，粪便在肠道内停留过久，水分被吸收，导致便秘。
激素变化影响
生理期影响： 在月经周期中，女性体内激素水平会发生变化。例如在黄体期，孕激素水平升高，可能会抑制肠道蠕动，从而增加便秘的发生风险。孕期影响： 怀孕的女性，尤其是中晚期，增大的子宫会压迫肠道，影响肠道的正常蠕动，而且孕期体内孕激素水平进一步升高，也会导致肠道蠕动减慢，容易出现便秘。另外，产后身体恢复过程中，激素水平的变化以及身体较为虚弱、活动量减少等因素，也可能引发便秘。