关键点：睡觉不踏实总醒的原因可能有过度劳累、神经衰弱、抑郁症等，还可能是精神疾病导致，需针对性治疗，如过度劳累可适当休息，神经衰弱可口服营养神经药物，抑郁症可心理疏导及使用相关药物。
一、过度劳累：
过度劳累是指经历了高强度的体力或脑力活动后，导致体内能量消耗过多。此时，身体可能会处于一种较为兴奋的状态，神经的兴奋度增高，从而严重影响睡眠质量，出现睡不踏实总醒的情况。针对这种情况，通过适当的休息，让身体得到充分放松和恢复，有助于改善睡眠状况。
二、神经衰弱：
神经衰弱通常是由于长时间处于过度紧张或承受高度压力的状态而引发的一种心理疾病。患者可表现出多种症状，如睡眠障碍等。对于神经衰弱的治疗，可以口服一些营养神经的药物，如甲钴胺片，它能够促进神经细胞的修复和再生；谷维素片可调节植物神经功能，改善睡眠；维生素B1片对神经系统的正常功能也有一定维护作用。
三、抑郁症：
抑郁症是一种常见的精神疾病，会出现一系列典型症状，其中包括兴趣降低或减退等。抑郁症患者的睡眠往往也会受到影响，出现睡不踏实总醒等问题。对于抑郁症，可以通过心理疏导来帮助患者调整心态和思维方式，同时也可使用药物进行治疗，如舍曲林可改善抑郁症状，氟西汀片对抑郁情绪有缓解作用，西酞普兰也常用于抑郁症的治疗。
四、精神疾病：
除了上述原因外，精神疾病也可能导致睡觉不踏实总醒。这需要到正规医院做进一步详细的检查，以便明确具体病因，然后在医生的专业指导下进行针对性的治疗。
总结概况提示：本文详细阐述了睡觉睡不踏实总醒的几种可能原因及相应的应对方法，强调要根据具体情况采取合适的治疗措施来改善睡眠。