自己测试怀孕的方法主要有以下几种：一是体温测量法，二是早孕试纸检测，三是观察月经是否停止。具体内容如下：
一、体温测量法：每天早上醒来后测量体温，此体温被称为基础体温。通常在排卵时体温相对较高，约为36.5℃，排卵后由于激素水平上升，体温也会相应升高。倘若精子和卵子未结合形成受精卵，那么一周后孕激素会下降，体温恢复正常；而要是已经怀孕，孕激素会保持高水平不变，体温持续升高且超过18天，这种情况就有可能是怀孕了。
二、早孕试纸：这是早期检测怀孕最为普遍的一种方式，可以在药店或超市买到。早孕试纸主要检测女性尿液中是否含有人绒毛膜促性腺激素（HCG），通过它可以判断女性是否怀孕。一般来说，早上进行尿液检测的准确性相对更高。
三、月经停止：月经停止是怀孕初期的常见症状之一。女性月经通常是以周期性规律交替出现的，如果正常生理周期出现推迟，且延迟时间超过一周左右，就可以考虑自己是否怀孕，可从上次同房时间开始算起。
总之，通过这些方法可以初步自行判断是否怀孕，但要明确确定仍需进一步就医检查。