怀孕自测的方法有很多种，以下是一些常见的方法：
1.月经推迟：如果你的月经周期一向正常，但这次月经却没有按时到来，你可能怀孕了。不过，月经推迟也可能是由于其他原因引起的，如压力、情绪变化、生活习惯改变等。因此，如果你怀疑自己怀孕了，最好进行进一步的检测。
2.早早孕试纸：这是一种简单、方便的自我检测方法。你可以在药店购买早早孕试纸，按照说明书的指示进行操作。通常，这种试纸可以在预计月经来潮日期的前几天检测出是否怀孕。
3.基础体温测定：在正常情况下，女性在排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，并持续12-16天。如果你发现自己的基础体温持续升高超过18天，可能是怀孕了。
4.B型超声检查：这是一种更准确的检测方法，可以在受孕后5-6周看到孕囊。通过B型超声检查，医生还可以确定孕囊的位置和数量，排除宫外孕的可能。
需要注意的是，以上方法都不是100%准确的，可能会出现假阳性或假阴性的结果。因此，如果你怀疑自己怀孕了，最好去医院进行进一步的检查，如血液HCG检测、B型超声检查等。
此外，对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、正在服用避孕药的女性、绝经后女性等，怀孕自测的结果可能不准确。因此，如果你属于这些人群，或者对自己的怀孕情况存在疑虑，最好咨询医生的意见。
总之，怀孕自测是一种简单、方便的方法，但结果可能不够准确。如果你怀疑自己怀孕了，最好去医院进行进一步的检查，以确保自己和胎儿的健康。