刚发现怀孕，首先要尽快到医院进行相关检查。一般怀孕6-8周左右可以通过B超看到宫内孕囊，确定是宫内妊娠。
尽快就医检查
确认妊娠情况： 怀孕早期通过超声检查很重要，一般在停经35天左右，宫腔内可见圆形或椭圆形妊娠囊；停经6周左右可见胚芽和原始心管搏动。通过这些检查能明确是否为正常宫内妊娠，排除宫外孕等异常情况。评估身体状况： 医生会询问既往病史、月经史等情况，还可能会进行一些基础检查，如血常规、尿常规等，了解孕妇当前的身体基本状况。
调整生活方式
饮食方面： 要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鸡蛋、牛奶等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及像螃蟹、薏米等可能导致流产的食物。一般每天要保证摄入足够的碳水化合物，以维持身体能量需求。休息与运动： 要注意休息，保证充足的睡眠，每天睡眠时间建议7-8小时。但也不要长时间卧床不动，可以进行适度的活动，比如散步，每天散步20-30分钟左右，有助于增强体质，但要避免剧烈运动和重体力劳动。
开始补充叶酸
叶酸的重要性： 从发现怀孕开始就要补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形。一般建议每天补充叶酸0.4-0.8毫克。可以选择叶酸片，也可以从一些富含叶酸的食物中获取，如菠菜、芦笋、牛油果等，但通过食物补充相对有限，所以建议遵医嘱服用叶酸制剂。避免有害物质： 要远离有害物质，比如避免接触放射性物质，如X射线等；避免接触化学毒物，像农药、甲醛等；还要戒烟戒酒，因为吸烟和饮酒可能会对胎儿发育造成不良影响，增加胎儿畸形、流产等风险。