快速排便的方法如下：
一、大量饮水，确保每日饮水量在1500毫升以上。在日常生活中要注重多喝水，尤其早晨起来要喝一杯水，这有助于排便和清洁肠胃。
二、改善饮食习惯，可以多进食一些富含较多膳食纤维的蔬菜水果，例如香蕉、麦麸、芹菜、油麦菜、菠菜等，同时还可以食用蜂蜜水等具有润肠通便作用的食物。
三、可以遵医嘱服用药物，其中包括：
1.增强胃肠蠕动的药物，如莫沙必利类药物；
2.帮助排便的渗透性泻剂，如乳果糖类药物；
3.新型药物，如便塞停、利那洛肽等是治疗便秘性肠易激综合征的优选药物；
4.局部通便药物，如开塞露等，可起到润滑作用。
此外，中成药也能够助力快速排便，常见的有六味能消胶囊、苁蓉通便口服液等。这些药物要么可以增强消化道的蠕动，要么能够起到润滑作用，从而实现快速排便。
总之，要实现快速排便，可以从饮水、饮食调整以及合理用药等方面着手。