快速排便可通过如下方法：一是大量饮水，每日饮水量需达1500毫升以上，日常生活中要多饮水，晨起喝一杯水，利于排便及清洗肠胃。二是改善饮食习惯，可多吃富含较多膳食纤维的蔬菜水果，像香蕉、麦麸、芹菜、油麦菜、菠菜等，同时还能进食蜂蜜水等润肠通便食物。三是遵医嘱服用药物，包括增强胃肠蠕动的药物，如莫沙必利类药物；帮助排便的渗透性泻剂，如乳果糖类药物；还有新型药物，如便塞停、利那洛肽等是治疗便秘性肠易激综合征的优选药物；以及局部通便药物，如开塞露等可起到润滑作用。此外，中成药也能助力快速排便，如常用的六味能消胶囊、苁蓉通便口服液等，这些都可增强消化道蠕动或起到润滑作用，进而促进快速排便。
尾段总结：总的来说，想要实现快速排便，可以从饮水、饮食调整以及合理用药等方面着手，不同的方法都有其特点和适用情况，可根据个人实际情况选择合适的方式。