怀孕天数通常是从末次月经第一天开始算起的。比如，某位女性最后一次月经是1月1日来的，那么到3月1日时，就怀孕2个月了。
按月经周期计算
女性的月经周期如果比较规律，比如28 - 30天左右，那么从末次月经第一天开始计算怀孕天数是比较常用的方法。假设末次月经第一天是3月5日，那么到3月15日，就是怀孕10天。因为月经周期规律的情况下，排卵一般发生在下次月经前14天左右，而受孕是在排卵后进行的，所以从末次月经第一天开始算更便于估算孕周。
超声检查辅助判断
早期超声： 在怀孕早期，通过超声检查可以更精准地确定怀孕天数。一般怀孕6 - 7周左右，超声可以看到胎芽和原始心管搏动，根据胎芽的大小等情况能更准确地核算怀孕天数。例如，超声检查发现胎芽长约0.5厘米，结合孕周计算方法可以更精确得出怀孕大概的天数。中晚期超声： 在怀孕中晚期，超声还可以通过测量胎儿的双顶径、股骨长等指标来进一步核对怀孕天数。比如，怀孕20周左右，通过超声测量双顶径等数据，能更准确地判断怀孕的周数，从而确定怀孕天数。
排卵期推测辅助
如果能准确知道排卵期，也可以从排卵期开始计算怀孕天数。比如通过基础体温测定、排卵试纸监测等方法确定排卵日是在月经周期的第14天左右，那么从排卵日开始算，怀孕3天后如果受孕成功，就可以开始计算怀孕天数。但相对来说，以末次月经第一天开始计算怀孕天数更为常用和简便，因为很多女性可能不太能准确记得排卵期的具体时间，而末次月经时间相对更易回忆。不过，当月经周期不规律时，通过超声检查来确定怀孕天数就显得尤为重要了，它能更准确地告知孕妇实际的怀孕情况。