关键点：掉头发不来月经可能由生理性或病理性因素引起，包括长期黑白颠倒等导致抵抗力下降、营养不良、内分泌失调等，应及时就医，分析病因并治疗，同时注意饮食清淡、休息规律等，具体如下。
一、生理性因素：
长期黑白颠倒、休息不足、压力过大，会使人抵抗力下降，进而出现掉头发不来月经的情况。通常无需特殊处理，主要通过放松身心、释放压力、保证充足睡眠来改善。
二、营养不良：
饮食不当导致体内缺乏维生素、钙、钠等营养元素引起营养不良，可出现脱发。严重营养不良会使体内激素水平下降，性腺轴功能受抑制而导致月经不来。患者可通过饮食调整，多吃些补气补血食物如红枣、山药、黑芝麻等，同时尽量减少染发、烫发等局部刺激。
三、内分泌失调：
内分泌腺体机能异常使体内激素水平紊乱，导致掉头发不来月经。内分泌失调常由不当生活方式、精神因素、药物等引起，主要表现为脱发、面部暗黄、月经紊乱等。患者可在医生指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、静心口服液等药物缓解，同时要放松身心，劳逸结合，避免情绪大幅波动，适当进行跑步、游泳等锻炼。
尾段总结：总之，掉头发不来月经的原因多样，要根据具体情况分析处理，在治疗的同时注意生活和饮食的调整。