一般来说，来月经腹泻的原因主要包括饮食不当、着凉、前列腺素水平增高等。具体如下：
一、饮食不当：来月经时如果摄入了辛辣、生冷等刺激性食物或者不清洁的食物，就会对胃肠道产生刺激，从而引发腹泻。比如吃了过多的辣椒、雪糕，或者食用了变质的食物等。
二、着凉：在月经期间，患者的免疫力往往比较低下，若此时不注重保暖，让腹部受凉，就很容易导致腹泻。比如穿衣过少，或者睡觉时腹部外露等。
三、前列腺素水平增高：在月经期间，患者体内的前列腺素水平会升高，这会导致子宫肌层收缩以及胃肠道蠕动加快，进而可能使患者出现月经期间腹泻的情况。
建议患者在月经期间多喝温水，保持清淡饮食，及时增添衣物以保暖，适当对腹部进行按摩，这些措施都有助于缓解身体的不适。
总结概况提示：来月经腹泻可能由多种原因引起，主要有饮食、着凉和前列腺素水平变化等，可通过一些方法来缓解不适。