子宫内膜仅有3mm时，通常需依据具体的病因来进行针对性治疗。
一、若子宫内膜3mm是女性自身激素水平过低导致的，可在医生指导下通过补充激素类药物进行医治，常用药物包含戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇等。戊酸雌二醇片能补充雌激素，可刺激子宫内膜生长；苯甲酸雌二醇也能发挥雌激素样作用，有助于改善子宫内膜薄的状况。
二、若子宫内膜3mm是由于人流或清宫手术引起的，可遵医嘱使用坤泰胶囊、鹿胎膏等药物来治疗。坤泰胶囊有滋阴清热、安神除烦等功效，可能对子宫内膜的恢复有一定帮助；鹿胎膏能补气养血、调经散寒，对因手术损伤导致的子宫内膜薄可能起到改善作用。
三、若子宫内膜3mm是由子宫内膜病变引发，比如子宫内膜结核等原因造成的，此时需要在医生指导下给予患者抗结核药物进行治疗，例如异烟肼、利福平等。异烟肼对结核分枝杆菌有高度选择性，能有效抑制细菌；利福平也具有强大的抗菌作用，能对抗结核杆菌。
子宫内膜为3mm的患者除了针对病因进行治疗外，平时还可适当多食用黑豆、花生酱、洋葱等食物。
总结概况提示：当子宫内膜厚度为3mm时，要明确病因后选择合适的治疗方法，包括补充激素、使用特定药物等，同时日常饮食也可起到辅助作用。