如果孕妇在怀孕期间感冒了，不用过于惊慌。以下是一些应对方法：
1.注意休息：保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力。
2.补充水分：多喝水可以缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时也有助于防止脱水。
3.盐水漱口：用盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和减轻咳嗽。
4.食疗：可以尝试一些食疗方法，如姜汤、蜂蜜水等。
5.避免传染：尽量避免与他人接触，尤其是在感冒症状严重的时候，以防止传染给他人。
6.就医：如果感冒症状严重，如持续高烧、咳嗽严重等，应及时就医，并告知医生自己的怀孕情况，以便医生选择合适的治疗方法。
需要注意的是，在怀孕期间，孕妇应尽量避免使用药物治疗感冒。如果需要使用药物，应在医生的指导下使用，并注意药物的剂量和使用时间。同时，孕妇在怀孕期间应注意保暖，避免着凉，保持室内空气流通。如果感冒症状持续时间较长或加重，应及时就医。