阴虚可分为阴虚内热和阴虚火旺，在不同情形下其恢复时间各异，通常阴虚内热一般1至2个月可恢复，阴虚火旺一般1至3个月可恢复。
一、阴虚内热
1.症状表现：阴虚内热者常表现出五心烦热（即两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热）、头晕目眩、口干舌燥、心烦咽干、腰膝酸软、睡眠不佳，还会出现潮热盗汗（一阵一阵地发热，睡觉时候出汗，醒的时候汗止）、舌红或黄、少苔、脉象虚数等情况。
2.恢复方式：一般而言，通过清热、滋阴等手段进行治疗，同时注意饮食调节，不食用易上火的食物，多采用如百合、麦冬等滋阴食物。轻症的阴虚内热，大概1至2个月左右能自愈。若症状较为严重，则需要服用药物来治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等来滋阴清热。
二、阴虚火旺
1.症状表现：阴虚火旺者常常有五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等表现，还常伴有夜寐多梦、心悸、小便短赤等症状。
2.恢复方式：对于因过度手淫耗伤人体阴液而导致的阴虚火旺，或者是青壮年因过度劳累、熬夜等因素引发的阴虚火旺，若能养成良好生活习惯，加强锻炼，注意饮食结构以及起居的调理，1至3个月也会逐渐恢复正常。
总之，阴虚内热一般1至2个月可恢复，阴虚火旺一般1至3个月可恢复，但如果出现难以自愈的情况，建议及时前往医院就诊，进行规范治疗。