通常情况下，胃反酸吃以下这些比较好：一是碱性食物，二是易消化的食物，三是抑制胃酸分泌的药物。
一、碱性食物：胃反酸指胃内容物反流至口咽部，口腔有酸性物质感觉。当出现胃反酸时，可食用一些碱性食物，例如牛奶，其富含蛋白质、钙等营养成分，能中和胃酸；葡萄，含有多种果酸等，可缓解反酸症状；香蕉，富含钾元素等，对中和胃酸有帮助；柿子，有一定的营养价值，能起到中和胃酸的作用；胡萝卜，富含胡萝卜素等，有助于改善反酸情况；芹菜，含有丰富的膳食纤维等，可中和胃酸；土豆，有丰富的碳水化合物等，能减轻胃酸过多的状况。这些碱性食物可以有效中和胃酸，进而缓解反酸症状。
二、易消化的食物：若有胃反酸的情况，食管可能会有灼烧感，此时一般适宜食用易消化的食物，像是小米粥，其营养丰富且容易消化吸收，能减少对食管及胃黏膜的刺激；大米粥，比较清淡且易消化，有利于保护食管和胃黏膜；面条，属于易消化食物，能避免加重食管和胃的不适。
三、抑制胃酸分泌的药物：如果胃反酸情况较为严重，还需要在医生指导下使用一些抑制胃酸分泌的药物来治疗，比如西咪替丁胶囊，它能抑制胃酸分泌，从而缓解胃反酸症状；奥美拉唑肠溶胶囊，对胃酸分泌有较强的抑制作用；盐酸雷尼替丁胶囊，可减少胃酸分泌，改善胃反酸现象。
总之，胃反酸时可以通过食用合适的食物和使用相应药物来缓解症状，同时要注意日常饮食和生活习惯，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。