经常头痛失眠可能由以下原因引起：
1.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸暂停导致氧气摄入不足，引起头痛和失眠。
2.不宁腿综合征：腿部不适或抽动，影响睡眠质量，导致头痛。
3.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题常伴有头痛和失眠。
4.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适，影响睡眠。
5.药物副作用：某些药物可能导致头痛和失眠。
6.慢性疼痛：如颈椎病、头痛等，可引起头痛和失眠。
7.其他健康问题：如心脏病、糖尿病、哮喘等，可能影响睡眠。
8.生活方式：作息不规律、过度使用电子设备、缺乏运动等。
9.饮食因素：睡前饮酒、咖啡因摄入过多等。
10.头部外伤或疾病：头部受伤、脑血管疾病等可能导致头痛和失眠。
如果经常出现头痛失眠，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、避免刺激性物质等，也有助于改善睡眠质量。