胃吃点东西就胀可能由多种原因引起，比如胃肠道动力不足，正常情况下胃肠道蠕动能推动食物消化，若动力不足，食物在胃内停留时间延长，就容易导致胃胀，这种情况在老年人中相对更常见，约有30% - 40%的老年人存在不同程度的胃肠道动力不足问题。
胃肠道疾病因素
胃溃疡： 胃溃疡患者的胃黏膜存在损伤，进食后胃酸分泌刺激受损黏膜，影响胃的消化功能，从而引发胃胀，通常还会伴有胃痛、反酸等症状。慢性胃炎： 慢性胃炎患者的胃黏膜处于慢性炎症状态，消化能力下降，进食后食物不能及时被消化，就会出现胃胀，病程较长的慢性胃炎患者可能长期受此困扰。
饮食因素
进食过快： 如果吃饭速度很快，会吞入较多空气，这些空气进入胃肠道后就容易引起胃胀，比如有些人一餐饭几分钟就吃完，长期如此就易出现这种情况。食用易产气食物： 像豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物，食用后在胃肠道内被细菌分解发酵产生气体，导致胃胀，比如吃较多豆类后，可能会明显感觉胃胀。
精神心理因素
长期压力大： 当人长期处于高压力状态时，会影响植物神经功能，进而影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，导致胃吃点东西就胀，据调查，长期高压工作人群中约20% - 30%有此类胃胀问题。焦虑抑郁情绪： 患有焦虑或抑郁情绪的人，胃肠道功能容易紊乱，进食后也容易出现胃胀情况，这类人群可能同时伴有情绪低落、睡眠障碍等表现。