一般来说，孕妇可以在孕中晚期（孕13周以后）补充DHA。
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，在胎儿的大脑和视网膜发育过程中发挥着重要作用。中国营养学会建议，孕妇每天需要摄入200毫克的DHA。由于日常饮食中很难满足这一需求，因此需要额外补充DHA制剂。
需要注意的是，DHA并非补充得越多越好。过量的DHA可能会导致孕妇免疫力低下、增加出血风险等。因此，在补充DHA时，应遵循医生或营养师的建议，不要自行增减剂量。
此外，在选择DHA补充剂时，应选择正规厂家生产的产品，注意产品的质量和安全性。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，多摄入富含DHA的食物，如深海鱼、藻类等。