脖子下面痛可能由多种原因引起。比如颈部肌肉劳损比较常见，长时间保持不良姿势，像低头看手机、电脑等，可能在1-2小时内就会出现脖子下面隐隐作痛的情况。
肌肉劳损导致的脖子下面痛
长期姿势不良： 当人们长时间低头时，颈部肌肉处于持续紧张状态，就容易引发脖子下面疼痛。比如上班族长时间伏案工作，每天低头超过3小时，颈部肌肉很容易疲劳进而疼痛。肌肉拉伤： 如果突然做剧烈的扭头动作，可能会导致颈部肌肉拉伤，出现脖子下面疼痛，这种疼痛可能比较明显，活动颈部时会加重。
颈椎病引发的脖子下面痛
颈椎退变： 随着年龄增长，一般30岁以后颈椎开始出现退变，椎间盘逐渐老化，可能会压迫周围组织，引起脖子下面疼痛。有研究显示，50岁左右人群中约30%有不同程度的颈椎退变相关症状。颈椎间盘突出： 颈椎间盘的髓核突出，会刺激周围的神经组织，导致脖子下面疼痛，同时可能伴有上肢麻木等症状。
外伤造成的脖子下面痛
撞击伤： 颈部受到外力撞击，比如被球类击中或者摔倒时颈部着地，会引起脖子下面疼痛，可能还伴有局部肿胀。落枕： 睡眠姿势不当也可能导致落枕，出现脖子下面疼痛，通常晨起时发病，颈部活动受限。
疾病因素导致的脖子下面痛
强直性脊柱炎： 这是一种自身免疫性疾病，会累及脊柱，包括颈部，患者可能出现脖子下面疼痛，早晨起床时症状往往比较明显，活动后可稍有缓解。甲状腺疾病： 如甲状腺炎，炎症刺激周围组织，可能会引起脖子下面疼痛，同时可能伴有甲状腺肿大等表现。