经常患鼻窦炎的人群需重视日常防护与合理应对。据统计，全球约有10% - 15%的人曾患过鼻窦炎，且部分人会反复发病。
如何预防反复发作
环境控制： 要保持室内空气流通，湿度维持在40% - 60%较为适宜。避免接触花粉、灰尘等过敏原，在花粉季尽量减少外出，如需外出可佩戴口罩。生活习惯： 平时要加强锻炼，如每天进行30分钟左右的快走等有氧运动，增强自身免疫力。还要注意合理作息，保证7 - 8小时的充足睡眠，让身体各机能良好运转。
日常护理注意啥
鼻腔清洁： 可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗，每天1 - 2次。冲洗时要注意姿势正确，避免水流进入中耳。对于儿童进行鼻腔冲洗时，要选择合适的儿童专用冲洗器，控制好水流速度。避免刺激： 要避免吸烟以及接触二手烟，同时也要远离辛辣、刺激性食物，像辣椒、芥末等，这些都可能刺激鼻腔黏膜，加重鼻窦炎症状。
就医时该提供啥信息
发病情况： 要详细告知医生鼻窦炎发作的频率，比如是每月发作几次，每次发作持续多长时间。还要说清楚每次发作前是否有明显诱因，像是否受凉、接触过敏原等情况。既往治疗： 要告知医生曾经接受过哪些治疗，包括服用过什么药物，使用药物后症状有怎样的变化，比如用药后鼻塞是否缓解、头痛是否减轻等。