宝宝睡觉老是翻来覆去可能由以下原因引起：
一、生理性因素：如果所处环境温度不合适，比如温度过高或过低，或者宝宝的衣物穿着不舒适，比如过紧、材质不柔软等，这些都会导致宝宝睡觉不踏实，甚至可能出现哭闹现象。
二、缺乏微量元素：宝宝若是存在挑食、偏食等不良饮食习惯，就可能会导致微量元素缺乏，像钙元素、锌元素等。其中部分元素的缺乏会对神经中枢发育产生影响，使神经中枢长时间处于兴奋状态，进而让宝宝在睡觉时出现翻来覆去的情况，通常还会伴有多汗、易惊醒等表现。
1.钙元素缺乏：钙在神经信号传递等方面起着重要作用，缺乏时容易引起神经兴奋性增加，导致宝宝睡眠不安。
2.锌元素缺乏：会影响宝宝的生长发育和免疫功能等，可能导致睡眠异常。
三、湿疹：湿疹会致使皮肤上出现红疹，而且受损部位会有明显瘙痒感，宝宝可能就会通过频繁翻身来试图缓解不适，从而引起睡觉翻来覆去。
此外，还有可能是其他疾病如佝偻病等引起。建议家长密切观察宝宝的变化，如果这种症状长时间不消失，就需要及时带宝宝去医院进行诊治。总之，当发现宝宝睡眠异常时，应仔细查找原因并采取相应措施。